人体固然能自动平衡这些，但是过多的与长期的酸性体质，身体就不能承受，这样就和健康的中性体质背道而驰了。所以从中医角度出发，吃饭七分饱就有利于摄生并且还可以防止缺氧。还有就是吃饭不能吃太饱，这是一个循序渐进的过程，长期以往就会伤害身体，吃饭过饱导致了身体要吸收大量的氧气用来消化食品，这时候氧气会和食品结合产生氧自由基，前面我也略谈了一下氧自由基的大量泛起是会泛起缺氧症状并且导致朽迈的。
防止缺氧除了要常常使用家用制氧机进行吸氧外还要养成良好的饮食习惯，由于专业人士证实，假如人是酸性体质的话很不利于人体吸收氧气，从空气中吸收的氧气融进血液的时候会泛起难题。
所以要消灭缺氧就要保持身体有一个很好的微碱环境，应该多进食素类，适当的吃点肉食。
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