扫一扫
用手机做贸易
服务介绍 服务对比 建站服务 精美商铺
排名推广 积分商城 意见反馈 联系我们
最近搜过
相关热搜榜
扫一扫关注
家庭医学科医师唐云华说,胃食道逆流为普遍的ldquo;文明病rdquo;,好发于工作压力大、常应酬、三餐不正常、好吃甜食和咖啡的民众。他解释,胃排空、消化食物约需四个小时,若吃完消夜或食物后随即入
家庭医学科医师唐云华说,胃食道逆流为普遍的“文明病”,好发于工作压力大、常应酬、三餐不正常、好吃甜食和咖啡的民众。他解释,胃排空、消化食物约需四个小时,若吃完消夜或食物后随即入睡,容易造成胃酸逆流,医师建议“改善生活形态”才是根治胃食道逆流的最佳办法。
建议患者从以下方法做起:
1.别找刺激:忌菸、酒、咖啡、甜食、巧克力等容易影响括约肌张力的食物。
2.戒掉消夜:睡前二到三小时不要进食。
3.细嚼慢咽:才能让胃能完全吸收食物。
4.慢点躺平:吃完东西不要马上躺平,最好一个小时后再躺下;
手机看新闻
你可能不是行业专家,但你一定有独特的观点和视角,赶紧和业内人士分享吧!
我要投稿
投稿须知