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    半月就见效 教你中医点穴瘦腿法

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-21 04:54:40    浏览次数:165
    导读

    露美腿的季节到了!给大家带来一套著名名中医达人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM。每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧!中医达人点拨这一方法主要适合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖M

    露美腿的季节到了!给大家带来一套著名名中医达人推荐的瘦腿方法,适合不爱运动、下身肥胖的MM。每天坚持,半个月就能有惊喜效果,快来试一试吧!

    中医达人点拨

    这一方法主要适合于典型的梨形,肉全堆在大腿、膝盖MM;贪吃,喜欢吃甜食但是超级懒运动,跑一百米都喘气的MM;上身瘦下身胖,运动减肥怕胸变小MM;总之就是大腿脂肪和水分比较多的人。不适合于肝火过旺、爱长痘痘的人。

    这种方法有助于驱除人体内的寒气,是促进胆汁分泌排毒,补充血气的,缓解大腿的水肿或者是静脉曲张。坚持十天半个月,大腿就能瘦2-3CM,同时臀部也会见瘦。

    详细方法

    坐在床上伸直双腿,或者把脚放在一个小凳子上,用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的地方)开始一直敲到膝盖,敲50组(从pp侧面到膝盖处,敲一整条下来算一组)就差不多了,如果你心急,可以多敲一些,但是贵在坚持。可以一天敲一次,也可以两次,反正有空就敲一下。

    注意事项

    1、是要两条腿同时敲,还是先敲一条腿,再敲另一条腿,都随便你

    2、并不要求很正确的穴位。重点瘦腿有四个穴位,有的人对针灸穴位比较了解,力求到位,那很好,但对一些对针灸穴位不太了解的人就无需苛求,有敲就有作用,既不在乎穴位正确与否,也不在乎是否完全沿着经络线路,这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲。只要敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎,就能刺激胆汁的分泌。

     
    (文/小编)
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