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    肩周炎年轻化 饮食疗法帮你来攻克

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-23 15:27:52    浏览次数:633
    导读

    肩周炎是生活中常见的一种疾病,是老年人常见的疾病。但随着生活方式,工作方式的转变,肩周炎更青睐年轻的朋友。那么肩周炎有哪些原因呢?我们又该如何调理肩周炎呢?看看下文介绍。  肩周炎的原因有四个  1

      肩周炎是生活中常见的一种疾病,是老年人常见的疾病。但随着生活方式,工作方式的转变,肩周炎更青睐年轻的朋友。那么肩周炎有哪些原因呢?我们又该如何调理肩周炎呢?看看下文介绍。

      肩周炎的原因有四个:

      1.肩部外伤和肩部活动减少

      肩关节的活动减少,尤其是上肢长期靠在身旁,垂于体侧,被认为是肩周炎最主要的诱发因素。肩部或上臂骨折,外伤后过久地不适当制动可造成肩周炎,有时甚至因为前臂、腕部骨折后应用颈腕吊带悬吊,或是胸部石膏固定等原因减少了肩关节的活动可造成肩周炎。

      2.肩周围软组织退行性改变

      肩关节本身变性的疾病,尤其是局部软组织退行性改变,可由于疼痛限制肩关节运动造成肩周炎。最常见导致肩周炎的软组织退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎,其次是撞击综合征和肩峰下损害。

      3.肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损

      相当多的肩周炎病人发生于手工作业、伏案久坐等具有不良姿势的职业,而且过度胸椎后突(驼背)的病人明显地容易患肩周炎。

      4.心理因素

      相当一部分肩周炎病人可有情绪不稳及精神创伤史。或有因长期患病,社会经济压力而心情郁闷的情况。他们对痛觉比较敏感,即痛阈较低的人往往容易患肩周炎。

      肩周炎的食疗方法:

      1、桑枝大枣粥

      桑枝30克,大枣10枚,大米50克。将桑枝水煎取汁,加大米、大枣煮粥,每日2次,作中、晚餐服用。

      2、附桂猪蹄汤

      附片10克,桂枝10克,桑枝30克,羌活15克,猪蹄1对,调料适量。将猪蹄去毛杂洗净剁块,诸药布包,加水同炖至猪蹄熟后,去药包,加食盐、味精、胡椒等调味,煮沸服食。

      3、当归二枝粥

      当归、桂枝各10克,桑枝30克,大米100克。将诸药水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,每日2次。

      4、芪归炖鸡

      黄芪30克,当归20克,童子鸡1只,生姜、盐各适量。先将童仔鸡宰杀去毛及内脑后洗净,再将黄芪、当归、生姜洗净放入鸡腹中,入沙锅内加适量水及盐,用小火慢炖2小时,吃鸡肉喝汤,3天1剂。

      5、归参羊肉汤

      当归、党参、川芎、白芍各10克,桑枝、羌活各15克,甘草5克、羊肉500克,调料适量。将羊肉洗净切块,诸药布包,加水同炖至羊肉熟后,去药包,再加食盐、味精、葱、姜、辣等调味,煮沸服食。

     
    (文/小编)
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