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    降血压可以按摩脚趾和脊柱

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-24 01:17:37    浏览次数:9
    导读

    中医是如何降血压的呢?除了常规的药物降血压外,按摩也具有降血压的作用。今天,小编为大家总结了按摩脚趾和脊柱降血压的方法,快来一起学两招吧。按摩脚趾降血压的方法中医认为,按压脚底部的一些穴位确实对治疗高

    中医是如何降血压的呢?除了常规的药物降血压外,按摩也具有降血压的作用。今天,小编为大家总结了按摩脚趾和脊柱降血压的方法,快来一起学两招吧。

    按摩脚趾降血压的方法

    中医认为,按压脚底部的一些穴位确实对治疗高血压有一定的作用。如果是肝阳上亢所致的高血压,患者可多按压高血压点(此穴位于脚的大拇趾趾根上,粗的横纹中央)。按压这个穴位时,需要慢慢吐气,用两手的大拇指强力按压6秒钟。在两脚的穴位各做3次,一天做10次,长期坚持可有一定疗效。

    如果是由肾病、泌尿系统疾病引起的高血压,患者可常活动脚腕,方法是手握着脚掌转动,一般每次转100次左右,早晚各一次即可。还可捏一捏足部的涌泉穴和昆仑穴,经常刺激这些穴位对控制血压升高有一定疗效。

    那么,按摩脊柱降血压的方法又是怎样的呢?

    按摩脊柱降血压的方法

    后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切,经常予以激发疏通,有益于气息运动,血脉流通,滋养全身器官。现代医学发现,人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细胞,如患了感冒或中暑后,“擦背”和“刮痧”等就是激活背部免疫细胞的好办法。另外,推背或捏背(倒捏脊法)可以舒通督脉,降低血压。

    家属或助手把两只手的中指、无名指、小指弯成半握拳的姿式,食指半屈,拇指伸直在上,食指在下,这样用拇指和食指从颈部的大椎穴向腰骶尾部方向捏脊,称为“倒捏脊法”,而小儿捏脊一般是从脊椎骨下头的尾巴骨部位开始向上捏起。此时,操作者把皮肤捏起来,右手食指紧紧顶住左手食指甲上,沿着脊椎骨从上往下随捏、随拿、随推、随放,一直到尾巴骨部为止,这算是捏完一遍。这样捏3~5遍算作一次,捏完一次以后,两手拇指还要在背后对着肚脐的两旁按揉摩擦3~5次。

    小编所介绍的按摩降血压的方法仅供参考哦。

     
    (文/小编)
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