糖尿病也被称为“富贵病”,这是否就说明了糖尿病的诱因是什么呢?虽然,糖尿病称为了最容易患上的疾病之一,其实,想要预防也是很简单的。下面,为大家介绍一下糖尿病的诱因和中医疗法吧。
糖尿病的诱因
遗传来的:对于糖尿病具有遗传性,相信大家对这种说法都有一定的认知与认同。糖尿病是一种有遗传倾向的疾病,有明显的家族聚集性。很多遗传学研究表明,在1型糖尿病的病因中,遗传因素的重要性为50%,在2型糖尿病中更占到90%以上。因此,如果你的直系亲属中有糖尿病患者,那么就意味着你日后患糖尿病的风险要比其他人要大。其实,糖尿病也并非100%会遗传给自己的子女,即使父母双方都是糖尿病患者,仍然有50%的概率会生出健康的子女;而对于那些父母双方都不是糖尿病患者的来说,也是有可能因为基因变异而导致其后代患上1型糖尿病,如子女的生活方式和饮食习惯不健康,患上2型糖尿病也并非不可能。
吃出来的:糖尿病有“富贵病”之说,为什么几十年前乃至上百年前很少有人得糖尿病?是的,糖尿病的发病因素中“吃”占了相当重要的比例,因为我们现在的生活水平在不断的提高,人们吃的越来越好,导致患糖尿病的人不断增长,且逐渐发展到青少年。没有哪一种疾病像糖尿病这样与饮食有如此密切的关系。糖尿病在肥胖人群中的发病率明显偏高,甚至有人建议把糖尿病改称“糖胖病”。在临床上,见的最多的就是类似这样的病例,10多岁的胖孩子放暑假在家开空调玩电脑,碳酸饮料当水喝,狂吃雪糕、汉堡等高热量食物,短短的几十天竟然检查出已患有糖尿病。而糖尿病患者,如果饮食稍不注意和控制,血糖马上就会如影随形马上有反应。现在的生活水平好了,家家户户大鱼大内高蛋白,高糖重油盐大重口味,饮食量不加节制,以致摄入过多的能量未能及时被转化利用,造成体重超标,尤其是腹型肥胖,俗称“将军肚”,这类腹型肥胖直接催生糖尿病的发生。
懒出来的:根据相关数据显示,肥胖程度与2型糖尿病的发病率成正比,中等肥胖者比正常体重的同龄人患2型糖尿病的风险要高4倍,超级肥胖者的糖尿病发病率则飙升到21倍,8成的糖尿病患者在确诊为糖尿病时体重超标,可见糖尿病特别青睐于肥胖一族。很多人觉得肥胖是吃出来的,其实不然,在一定的程度上,懒也是肥胖的代名词。体力劳动者吃得很多,但他们的消耗同时也很大,能量的摄入和支出保持了大致的平衡,因而体力劳动者鲜有发生糖尿病的。体重的控制在于能量的摄入和消耗达到平衡,国人自经济调整增长以来的近20年间能量摄入并没有太大变化,而肥胖、超重率却不断上升,尤其是“小胖墎”越来越多,究其原因,“宅”已成为当今一种普遍的生活方式,很多人几乎不运动,出门以车代步,上楼电梯代劳,平日沉迷电子产品,久坐少动。缺乏运动可使血糖的利用率、转化率下降,脂肪的代谢减慢,糖元和脂肪堆积,从而引起肥胖,肥胖又与糖尿病的发生成正比。
烦出来的:除了吃、懒、遗传外,糖尿病的发病因素还有一个不容忽视,那就是精神因素。人们长时间处于精神紧张和高压状态便很容易滋生糖尿病,这是因为人的精神紧张时,肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增多,交感神经的兴奋性增高,可使血糖升高,增加胰岛素的需要量,加重胰岛细胞负担而使诱发糖尿病或使病情加重。
那么,要怎样预防糖尿病最有效呢?
预防糖尿病的方法
调节饮食习惯:饮食永远和健康密不可分。现已知道,热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病旳重要因素。低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素,是预防糖尿病旳最佳饮食配伍。
坚持日常锻炼:生命在于运动。如今阶段大部分人的日常锻炼量严重不足,从而导致体重增加、肥胖等。运动可消耗多余旳热量和维持肌肉量,锻炼要讲究科学性,循序渐进、量力而行、最好可结伴进行。同时要注意戒烟忌酒。
定期检测血糖:监测血糖使糖尿病的防治工作有了统一的标准。应该将血糖测定列为中老年人常规旳体检项目,即使是健康者,仍要定期测定。正常人血糖水平:空腹3.9~6.1(也有医院将标准设为6.5)mmol/L, 餐后两小时应在4.4~7.8(也有医院将标准设为8.0)mmol/L。
最后,就来看看中医治疗糖尿病的原理吧。
中医治疗糖尿病的原理
治本须补肾,滋阴兼助阳。因三消源于肾,而又终必及肾,故消渴总应以补肾为主。肾为水火之脏,藏真阴而寓元阳,主五液,阴虚阳盛则关门开多合少而尿多;若阴伤及阳,阳虚气不化水,肾失固摄,则小便直下而致饮一溲二,故早在《金匮要略》即取肾气丸作为消渴治本之方。临床当辨阴虚、阳虚而左右化裁。由于本病以阴虚为主,燥热为标,故常以六味地黄丸为基础方,壮水以制火,酌加元参、天冬、龟板、牡蛎等品,肺肾两虚合生脉散。肾火旺者加黄柏、知母,并取酸甘化阴之意,用萸肉配生地补肾阴,麦冬配五味子补肺肾之阴,乌梅配麦冬、生地养胃阴;若见阴阳两虚,或以阳虚为主,可取肾气丸加鹿角片、仙灵脾、淡苁蓉、菟丝子等。组方配药应注意阳中求阴,阴中求阳的原则。
补津能化气,补气可生津。若津亏不能化气,而致气阴两虚,津气俱伤,复加气虚不能生津者,不可纯用甘寒,当气阴双补,既应补津以化气,又要补气以生津。若气虚明显者,可径以补气为主而化阴生津;脾气虚弱者,用参苓白术散健脾补气以化津;肺肾气阴两虚者,可用《医学心悟》黄芪汤(即生脉散加黄芪、熟地、杞子)以益气养阴,药用黄芪、人参、白术、山药、扁豆、莲肉等补气,麦冬、地黄、玉竹等养阴。
升清可布液,流气能输津。津因气而虚者,可取葛根升发脾胃清气,并可用蚕茧升清止渴,配鸡内金、生谷芽、生麦芽养胃;如津气亏耗,或脾虚气滞,气不布津,投滋柔之品而阴津难复者,还可配小量砂仁流气以布津;若病因肝郁化火,上炎刑金,灼伤胃液,下耗肾水,而见“三消”证候者,又当在滋阴生津药中配入柴胡轻清升散之品以疏肝郁,并伍丹皮、桑白皮以清肝肺郁火。
润燥须活血,瘀化津自生。津血同源,互为资生转化,阴虚燥热,津亏液少,势必不能载血循经畅行;燥热内灼,煎熬营血,又可导致血瘀,瘀热在里还可化热伤阴,终致阴虚与血瘀并见。瘀阻气滞则津液愈益难以输布,治当滋阴生津为主,兼以凉血化瘀,酌配桃仁润燥活血,赤芍、丹皮、丹参清热凉血,泽兰祛瘀升清,鬼箭羽通瘀破血,血行津布则燥热可解,瘀化气畅则阴液自生;若津亏不能化气,气虚不能运血,而致血瘀愈益加重,又当参以益气化瘀,用生黄芪、太子参合蒲黄、水蛭等品。
治疗糖尿病的方法一定要科学,不可听信谣言。