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    老中医眼中的水果功效大全

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-25 14:02:32    浏览次数:655
    导读

    香蕉降压通便味甘性寒/适合燥热人士。体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜淀粉质丰富。1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。2.钾丰富、降血压。香蕉炖冰糖=医治久咳  木瓜  万寿果味甘、性

    水果功效大全 中医看水果

      香蕉

    降压通便

    味甘性寒/

    适合燥热人士。

    体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

    (胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)

    淀粉质丰富。

    1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

    2.钾丰富、降血压。

    香蕉炖冰糖=医治久咳

    水果功效大全 中医看水果

      木瓜
      
    万寿果

    味甘、性平、微寒

    蛋白分解酵素。

    1.所含酵素近似人体生长素,多吃保持青春。

    2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质,对消化系统大有裨益。

    3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。

    熟木瓜+柿饼煎服,可治气喘性咳唆

    熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽

    生木瓜缴汁或晒干研粉,可驱虫。

    木瓜煮鱼尾或猪蹄,促进乳汁分泌。

    水果功效大全 中医看水果

      西瓜
      
    性质寒凉,胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

    强壮实热之人适宜。

    不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。

      梨

    百果之宗

    清热佳品

    性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。

    天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。

    吃多了咽喉痛

    南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水,治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。

    南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水,强补肺气。

    南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水,养阴安神。

    水果功效大全 中医看水果

      苹果

    脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃

    含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素

    1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

    2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

    3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

    4.苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

    5.可减梨之寒,强化润肺润胃。

    秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克

    水果功效大全 中医看水果

      芒果
        
    不宜多食

    有药用价值

    性平味甘、解渴生津。

    性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食

    湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)

    未熟的可能治过敏

    哮喘禁忌。

    少数的富含蛋白质水果之一,多吃易饱。

    1.益眼、润泽皮肤。

    2.解毒消滞、降压。

    3.止呕,治晕船浪。孕妇作呕。

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      猕猴桃/奇异果

    防癌有道

    咳嗽时进食可能会加重病情。

    1.维生素C比苹果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。

    2。调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。

    3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。

    4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

      山竹

    性至寒,体质虚寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。

    不慎吃过量,用红糖煮姜茶解之。

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      菠萝

    生津和胃

    性质湿热。

    气管或支气管敏感的病人戒食。

    需浸盐水让部分有机酸分解,减少其毒。

    1.富含纤维,能刺激肠道。具收敛作用,酌量不会腹泻可帮助止泻。

    2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。

    3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

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      榴莲
      
    虚寒进补用

    性质热而滞/

    癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口

    体质虚寒者吃可壮阳助火。

    产后虚寒者可做补品。

    吃过量可立即吃几个山竹化解

     荔枝

    惹火尤物

    壮阳

    实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。

    痛风、糖尿病者不宜多吃。

    体质平和或虚寒者可饱享。

    吃过量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

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      椰子
      
    性质温和/

    椰肉可补阳火、强健身体,适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。

    体内热盛者不宜。

    脂肪和蛋白质含量多。

    椰子糯米炖鸡,有补益功效。

    椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴

    椰子水+冬瓜子=泻肺火

    椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

      柠檬

    女性水果

    胃病者不宜柠檬茶。

    1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。

    2.感冒初期:柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适

    3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经

    4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。

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      龙眼

    滋补非人人宜吃

    内热、痰火不应多吃。

    痛风者吃过量引发关节肿痛。

    本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽

    燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。

    1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。

      柿子

    全身都是宝

    胃甜性寒/

    身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。

    1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。

    消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。

    2.柿蒂主治呃逆、夜尿。

    3.柿叶茶含大量维C,降压、保护心血管、治失眠。

    4.柿饼性质平和、润肺理气。

    5.柿饼上的糖霜:喉咙咽干和口腔炎的特效药

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      香蕉

    降压通便

    味甘性寒/

    适合燥热人士。

    体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜

    (胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)

    淀粉质丰富。

    1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。

    2.钾丰富、降血压。

    香蕉炖冰糖=医治久咳

     
    (文/小编)
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