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    白领早餐最好不要吃的食物

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-27 00:02:06    浏览次数:170
    导读

    一、忌喝大量冰凉的饮料  温度相差太大会强烈刺激肠道,导致突发性挛缩。  二、忌空腹吃香蕉  香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能

      一、忌喝大量冰凉的饮料:

      温度相差太大会强烈刺激肠道,导致突发性挛缩。

      二、忌空腹吃香蕉:

      香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

      三、忌空腹吃菠萝:

      菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

      小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引起胃痉挛。知道了清晨饮食的禁忌,就该立刻行动起来,寻找一款适合自己的养胃方案。

     
    (文/小编)
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