• 全国 [切换]
  • 二维码
    润宝医疗网

    扫一扫关注

    当前位置: 首页 » 中医养生 » 中医常识 » 正文

    女性补血的7大养生膳食

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-27 02:30:21    浏览次数:546
    导读

    4、母鸡艾叶汤  组成老母鸡1只,艾叶15克。  用法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。  作用补气摄血,健脾宁心适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多

      4、母鸡艾叶汤

      组成老母鸡1只,艾叶15克。

      用法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

      作用补气摄血,健脾宁心适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

      5、地黄煮酒

      组成生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

      用法将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

      作用活血止血适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

      6、两地膏

      组成生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

      用法前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

      作用滋阴养血适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

      7、枸杞炖羊肉

      组成羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

      用法羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精.

      作用补肾养血适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

    女性补血 女性如何补血 女性补血的药膳

      1、乌骨鸡汤

      组成乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

      用法将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2―3次服完。月经前每天l剂,连服3―5次。

      作用健脾养心,益气养血适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

      2、归地烧羊肉

      组成羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

      用法羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

      作用温中补虚,益气摄血适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

      3、生化蜜膏

      组成当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

      用法前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

      作用活血化瘀,温经调经适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

      4、母鸡艾叶汤

      组成老母鸡1只,艾叶15克。

      用法将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

      作用补气摄血,健脾宁心适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

      5、地黄煮酒

      组成生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

      用法将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

      作用活血止血适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

      6、两地膏

      组成生地、地骨皮各30克,玄参、麦冬、白芍各15克,阿胶30克,白蜜40毫升。

      用法前五味煎取浓汁300毫升,另用60毫升白开水将阿胶烊化,兑入药汁内,加白蜜,置文火上调,候凉,装瓶。每服20毫升,每日3次。

      作用滋阴养血适用于肝肾阴虚,虚热内扰所致的月经过多,色红,头晕,心烦口渴,舌质红,脉细弦。

      7、枸杞炖羊肉

      组成羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

      用法羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约l―1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精.

      作用补肾养血适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

     
    (文/小编)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/zyys/show-3634.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
     

    润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

    Processed in 0.242 second(s), 9 queries, Memory 1.55 M