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    吃香蕉有什么好处?

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-31 09:13:44    浏览次数:312
    导读

    五、治疗痔疮及便血  每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。  六、治疗咳嗽  肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。  七、治疗忧郁症  香

      五、治疗痔疮及便血

      每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

      六、治疗咳嗽

      肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

      七、治疗忧郁症

      香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

      八、减肥

      因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

      九、美容

      香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

      总之,香蕉经济实惠,一般都可以买到。那么不如让我们生活中添加一些香蕉,让我们离健康营养更进一步!

      一、降低胆固醇血清

      胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

      二、解酒

      香蕉营养价值非常丰富,内含多糖,维生素A、B、C、E等,还含有蛋白质,果酸、Ca、P、Fe等矿物质,这些物质对补充机体营养,调节新陈代谢有重要作用。尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效。所以,有人也提倡用香蕉解酒,香蕉能清热滑肠解毒,能主治饮酒过多所致的烦渴。

      香蕉解酒参考:

      1、香蕉3-5枚,酒后生食能解酒止渴。

      2、香蕉果实研碎加入茶水、加糖调服可治酒后烦热。

      3、香蕉根50克,水煎服代茶饮,可治酒后头痛、血压高。

      4、香蕉皮切成条状60克,水煎,加糖适量饮服,可治酒后胃热、心烦、口渴,清利头目。

      健康提示:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。一般空腹的时候,最好不要吃香蕉。

      三、治疗高血压

      高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

      四、治疗皮肤瘙痒症

      香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

      五、治疗痔疮及便血

      每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

      六、治疗咳嗽

      肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

      七、治疗忧郁症

      香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

      八、减肥

      因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。

      九、美容

      香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

      总之,香蕉经济实惠,一般都可以买到。那么不如让我们生活中添加一些香蕉,让我们离健康营养更进一步!

     
    (文/小编)
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