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    牙齿黄怎么办?吃什么好

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-05-31 21:05:44    浏览次数:991
    导读

    6、芹菜  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。  7、绿茶  绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的

    牙齿黄怎么办 牙齿黄吃什么好 怎么让牙齿变白

      6、芹菜

      纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

      7、绿茶

      绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

      8、洋葱

      洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

      9、香菇

      香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

      10、芥末

      内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

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      1、水

      适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

      2、薄荷

      薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

      3、无糖口香糖

      可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙。

      4、乳酪

      钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

      5、芭乐/香蕉

      热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状

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      6、芹菜

      纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

      7、绿茶

      绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

      8、洋葱

      洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

      9、香菇

      香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

      10、芥末

      内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

     
    (文/小编)
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