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    孕期中孕妇饮食都有什么禁忌

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-01 16:48:30    浏览次数:21
    导读

    孕期孕妇饮食的禁忌  1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。  2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。  3、孕妇少吃垃圾食物

    孕妇饮食禁忌 孕妇饮食 孕期孕妇吃什么 孕期饮食禁忌

      孕期孕妇饮食的禁忌

      1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。

      2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。

      3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。

    孕妇饮食禁忌 孕妇饮食 孕期孕妇吃什么 孕期饮食禁忌

      孕期孕妇饮食吃什么好:

      (1)摄入充足的热能.

      (2)摄入足量的优质蛋白质.

      (3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主,

      (4)糖类不能少,

      (5)维生素要适量.

      (6)注意合理的营养搭配,平衡膳食

      总之做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食.

    (责任编辑:阿财)

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      孕期孕妇饮食的禁忌

      1、烟、酒、毒品有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。

      2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。

      3、孕妇少吃垃圾食物。孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。

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      孕期孕妇饮食吃什么好:

      (1)摄入充足的热能.

      (2)摄入足量的优质蛋白质.

      (3)摄入适量的脂肪,以植物性油脂为主,

      (4)糖类不能少,

      (5)维生素要适量.

      (6)注意合理的营养搭配,平衡膳食

      总之做到粗细搭配,荤素搭配,既不偏食,也不挑食.

    (责任编辑:阿财)

     
    (文/小编)
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