首先，要提前关闭门窗，先防后治。
除了密不透气的地方，“会南天”能“洗礼”所有空间。如果早上雾气弥漫，又感觉天气将回暖，“会南天”就有可能要来报到了，这时候，应关闭家中所有门窗，防止室外暖湿气流进入。有些人以为中午阳光明媚，可以开窗通风，这种做法并不能缓解潮湿现象。
其实，造成物体表面水汽凝结的主要原因除了潮湿的空气外，另一个原因是空气和物体表面的温差。中午是室外气温最高的时候，室内外温差也最大，这个时候通风，有时会引致室内地面、墙面水汽凝结更加严重。另外，易受潮霉变的物品要提前密封储藏。
第二，抽湿机比空调更适合室内抽湿。
“回南天”室内潮湿无比，利用空调抽湿，效果并不理想。因为空调抽湿同时会使室内温度下降，在不开窗的情况下，室内可以保持干爽。但并没有消除水汽凝结的根本原因——室内外温度差，甚至还使其加大，一旦打开窗，回潮情况会更加严重。并且，室内温度低，体感不舒服。而使用抽湿机抽湿，不但除湿量大，而且不会降低室内温度，能避免温差增大，效果比空调要好。
第三，转吹北风，开窗通风。
80%以上的“回南天”是由于冷空气南下而消失的。如果天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就可以放心大开门窗通风了。清凉干爽的北风，不用半天，就能将家中的湿气带走，还一个干爽的地面和墙壁。
第四，“回南天”要注意人体保健。
“回南天”的日子，南风吹拂，气温突升，感觉暖洋洋，很多人换上了轻盈的春装。但是，这个时候的地面还没有来得及升温，特别是室内地面，仍然是阴冷潮湿，走在上面人腿感觉阵阵寒意，部分人会出现关节疼痛。因此，早春回南时节，不能急着换上轻薄的衣裤，特别要注意关节保暖。
“回南天”的温湿度非常有利于细菌生长繁殖，食品、衣物易发霉，增加人体感染各种消化系统病及皮肤病的机会，因此要特别注意饮食卫生，衣服要及时烘干或熨干，不穿有异味和潮湿的衣物。“回南天”易让人疲惫心烦，应多开灯驱除烦闷，多参加社会活动和体育锻炼消除不良情绪。
