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    养生必看:你适合吃什么颜色食物

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-03 14:35:55    浏览次数:536
    导读

    红色食品mdash;mdash;令人振奋+补铁  假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞乃

    食物颜色 不同颜色的食物的养生作用 颜色食物养生

      红色食品——令人振奋+补铁

      假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能,巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”,其活力增强了,感冒病毒自然难以在人体内立足,更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜,所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A,发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用,常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外,苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。

      紫色食品——赏心悦目+延年益寿

      黄色食物——维生素C的天然源泉

      绿色食品——肠胃的天然“清道夫”

      黑色食物——益脾补肝的女性食品

      白色食品——蛋白质和钙质的丰富源泉

    (责任编辑:小白)

     
    (文/小编)
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