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    上班族失眠吃什么好呢?

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-03 21:08:33    浏览次数:492
    导读

    很多上班族都有失眠的经历,这是因为工作压力大、心情紧张造成的。失眠很痛苦,吃了药不见效果不说,还有副作用。其实饮食里稍加调整,就可以有效的改善这种状况。  红葱头炒鸭  试下这道红葱头炒鸭吧,家常的一

    上班族失眠怎么办 失眠吃什么好 失眠的饮食调理

      很多上班族都有失眠的经历,这是因为工作压力大、心情紧张造成的。失眠很痛苦,吃了药不见效果不说,还有副作用。其实饮食里稍加调整,就可以有效的改善这种状况。

      红葱头炒鸭

      试下这道红葱头炒鸭吧,家常的一道菜,却可以让你睡的踏实,安枕无忧。别看红葱头个头小,营养价值却很高,对失眠、咽喉炎、赤痢和某些皮肤病有很好的食疗作用。而且常吃这道菜,还可以去头屑,提高胃肠涨力,促进身体的内分泌正常。同时红葱头还有良好的降血糖作用和较好的降血压作用,血糖高的上班族也可以放心食用。

     
    (文/小编)
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