性生活可作为老年人痛苦的解除剂，老年夫妻有规律、和谐的性生活，不仅可以增强相互之间的依赖感，还可解除不必要的矛盾和疑问。
性生活有助于克服老年期的消极情绪随着退休后社会角色的改变，多数老人在家易产生孤独、情绪低落感。此时，若有伴侣相互照顾，并保持适当的性生活，将有利于对方理顺情绪、消除各种消极心理。
性生活可作为一种锻炼方式运动是大多数老年人长寿的秘诀，殊不知性生活也是一种全身活动的锻炼方式。１次性生活相当于步行３个街区，而且在室内，不会发生意外。
性生活可防治一些疾病。慢性前列腺炎而引起的小腹胀痛不适、腰胀痛及会阴部不适者，和谐的性生活可使前列腺浓性分泌物排出，症状自然缓解。
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