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    夏季养生少不了的4大水果

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-04 22:36:37    浏览次数:477
    导读

    夏季护心食物1、西瓜  西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用,很适合在夏天食用。但脾胃虚寒的人不宜多吃。  夏季护心食物2、黄瓜  皮绿汁多、脆嫩鲜美,含水量约为97,是生津解渴的佳品。鲜黄瓜还有清热解毒

    夏季吃什么水果 夏季适合吃什么水果 护心食物

      夏季护心食物1、西瓜

      西瓜具有祛暑、清热、利尿的作用,很适合在夏天食用。但脾胃虚寒的人不宜多吃。

      夏季护心食物2、黄瓜

      皮绿汁多、脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品。鲜黄瓜还有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛有明显效果,夏季容易便秘的人可以多吃。

      夏季护心食物3、桃

      有生津、润肠、活血、消积的作用。适用于烦渴、血淤、大便不畅、小便不利者。建议每天午饭、晚饭后食用。

      夏季护心食物4、苦瓜

      能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些。

      夏季南方多为梅雨季节,因而要多吃健脾燥湿的食物,如薏米;北方气候干燥,就应注意养肺润燥,食用百合。

     
    (文/小编)
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