• 全国 [切换]
  • 二维码
    润宝医疗网

    扫一扫关注

    当前位置: 首页 » 中医养生 » 药膳食疗 » 正文

    秋季便秘推荐养生果蔬

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-06 04:26:20    浏览次数:206
    导读

    秋天气候干燥,加之饮水量不足,很多人都会有便秘的情况,这里推荐几种缓解秋季便秘的果蔬。  ■ 护肝排毒  胡萝卜含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。  无花果含有机

      秋天气候干燥,加之饮水量不足,很多人都会有便秘的情况,这里推荐几种缓解秋季便秘的果蔬。

      ■ 护肝排毒

      胡萝卜:含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。

      无花果:含有机酸和多种酶,可保肝解毒、清热润肠、助消化,特别是一些毒物质有一定抵御作用。

      ■ 助肾排毒

      黄瓜:利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。

      樱桃:很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

      ■ 润肠排毒

      魔芋:又名“鬼芋”,中医称为“蛇六谷”,是有名的“胃肠清道夫”、“血液净化剂”,能清除肠壁废物。

      黑木耳:含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可有效清除体内污染物质。

    (责任编辑:邱天华)

     
    (文/小编)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/zyys/show-6730.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
     

    润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

    Processed in 0.370 second(s), 9 queries, Memory 1.55 M