绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类,钙、磷、铁、胡萝卜素,维生素B1、B 和烟酸。有实验表明,绿豆能预防动脉粥样硬化,使已升高的血脂含量下降,有解毒、护肝作用。
中医认为,绿豆性凉,味甘,平时喝可以消暑止渴。由于绿豆具有利尿下气的功效,在食物或药物中毒后喝,能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
李时珍在《本草纲目》中指出 绿豆甘寒无毒,人心、胃经,可清热解毒,消暑止渴,安精神、补元气、润皮肤 绿豆花,解酒毒 绿豆壳,治久痢 绿豆芽,解酒食诸毒 绿豆叶。治呕吐下泻 绿豆衣(绿豆芽脱出的外壳),退翳明目 绿豆粉,治疮肿、疗烫伤。
《大长今》讲的是与我国明朝同时代的故事,在当时的历史条件下,用绿豆来解毒是可信的。中医古籍中确实有用绿豆解毒的记载,在我国民间也有用绿豆解毒的实践经验。但是,绿豆的解毒功效毕竟是有限的。
随着医学的发展,如今对药物的解毒.特别是一些剧毒药物的解毒,例如有机磷农药中毒、毒鼠药磷化锌中毒等,首先还是要采取洗胃肠、注射特效解毒剂等现代医学办法来抢救。读者不要被电视剧误导了。
水煮鱼好吃,但不宜多吃、常吃。一是含盐量远超正常标准,容易产生水钠潴留,导致血压升高 二是用油量多,而且反复加热,可产生致癌毒素,也有可能导致脂肪摄入过量 三是超量辣椒对消化道有强烈刺激作用,会出现脘腹疼痛,严重时可引起消化道出血,或诱发消化道溃疡 四是味道浓重,会刺激味觉神经,促使唾液、胃液分泌增多,胃肠蠕动加速,使人兴奋。这就是广东人说的上火,此时喝绿豆汤有清热解毒的功效。
中医对毒的定义比较广泛,但主要还是指热毒,比如小孩子起了痱子,用绿豆和鲜荷叶煎汁服用,效果尚可。治疗小儿麻疹,也可常食绿豆。但若把绿豆的中医解毒功能当成了西医的抗生素,将两者混为一谈,是不恰当的。虽然,通过抑菌试验证实,绿豆衣提取液对葡萄球菌有抑制作用,但以绿豆汤来预防食物中毒,恐怕很难达到目的。
夏天到了,喝碗甘凉的绿豆汤,确实能清热解毒,多喝也有一定的益处。不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过食,会出现阴寒更甚而出现畏寒肢冷、腹痛腹泻 阴虚者也不宜食,绿豆之寒性更伤阴液,致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等。