女性在怀孕了以后要加强各种营养，怀孕了也要注意忌口，有很多食物是孕妇不能吃的，比如马齿笕，螃蟹，甲鱼，杏仁，山楂等食物是不可以吃的，鳗鱼对人体有很多的好处，鳗鱼可以补肾，增强抵抗力，补血，补钙等好处，有的孕妇不知道能不能吃鳗鱼，孕妇鳗鱼能吃吗？接下来我们来看看吧。
一.孕妇鳗鱼能吃吗？
鳗鱼的成分中含有良好的蛋白质，以及高量的维生素A、维生素E，它能有效地预防工作压力所引起的身体不适。维生素E对于孕早期的胎儿还可以起到保胎的作用。鳗鱼肌肉组织含有大量的美容圣品，胶原蛋白，它可以修复肌肤的皱纹，增加皮肤的弹性。另外，在对孕妇的胎盘进行检查时，会发现其中含有大量的DHA，这些DHA会随着母亲的血液经由脐带传入胎儿。根据医学数据说，人体发育的过程中，在出生前后DHA会快速地积存，怀孕最后三个月，胎儿大脑与小脑的DHA会增加三到五倍。因为鳗鱼含有的DHA是比较多的，孕妇多吃鳗鱼不仅对于孕妇的健康有功效，对于宝宝脑部的发育也具有良好的营养补充作用。所以，孕妇可以吃鳗鱼。
二.孕妇吃什么好？
孕妇在怀孕期间饮食要均衡，应该选择新鲜的食材，比如当季节的新鲜水果蔬菜，以及多吃富含优质蛋白的食物，比如卷心菜、大白菜、西红柿以及瘦肉、鱼肉，鸭肉，鸡肉，鸡蛋等，同时要在怀孕早期补充叶酸，怀孕中晚期的时候注意补充钙质，这样的话才能保证胎儿的健康发育。
三.孕妇注意事项
定期产检，监测血糖血压，如果存在异常，需要尽早控制。
