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    红枣银耳汤功效强 孕妇能喝吗

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-12 11:43:49    浏览次数:811
    导读

    红枣银耳汤孕妇能喝吗?对于孕妇而言,红枣银耳汤的功效还是比较适合孕妇来选择的。那么红枣银耳汤的功效有哪些呢?孕妇是否适合喝红枣银耳汤呢?希望大家来认真的了解下?  红枣银耳汤功效  银耳富含维生素D,

      红枣银耳汤孕妇能喝吗?对于孕妇而言,红枣银耳汤的功效还是比较适合孕妇来选择的。那么红枣银耳汤的功效有哪些呢?孕妇是否适合喝红枣银耳汤呢?希望大家来认真的了解下?

    红枣银耳汤孕妇能喝吗 红枣银耳汤的功效 怎么做红枣银耳汤

      红枣银耳汤功效

      银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量 元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

      枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

      枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

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      孕妇喝红枣银耳汤吗

      红枣银耳汤怎么做?孕妇是可以喝红枣银耳汤的吗?当然是可以!并且经常食用有利于孕妇身体健康及促进胎儿的发育。

      银耳和红枣中都含有多种营养成分,尤其是红枣,含有的维生素C远远高于苹果、葡萄、山楂等水果,它还含有维生素A、维生素B族、维生素P等营养素,能够给孕妇补充所需的营养以及促进胎儿的生长发育。并且,红枣是补血益气的佳品,孕妇多吃可预防缺铁性贫血。

      不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候,需要格外注意银耳和红枣的品质,不能吃腐败变质的食物,否则会影响到身体健康。

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      红枣银耳汤的做法

      材料:银耳(干)20克,枣(干)100克,枸杞子100克,冰糖50克。

      做法:

      1、将银耳去蒂洗净,放入压力锅中。

      2、再倒入枸杞、红枣、冰糖,盖上锅盖。

      3、压力锅调到米饭档,保压时间为10分钟,即可食用,也可放入冰箱中冷却后食用。(参考网站:妈妈网)

      精彩推荐:红枣银耳汤的忌讳 女性月经期间不宜食用

    (责任编辑:戴章义)

     
    (文/小编)
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