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    来姨妈不能吃的水果

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-06-12 16:34:30    浏览次数:818
    导读

    在来姨妈的时候,子宫是最害怕寒冷的,所以很多偏属于寒性的水果应该尽量少吃甚至不能吃,尤其是在炎热的夏天人们喜欢吃冰镇西瓜来解暑解渴,而冰镇西瓜对于来月经的女性来说是最应该避免的,冰镇西瓜会让子宫受寒,

    在来姨妈的时候,子宫是最害怕寒冷的,所以很多偏属于寒性的水果应该尽量少吃甚至不能吃,尤其是在炎热的夏天人们喜欢吃冰镇西瓜来解暑解渴,而冰镇西瓜对于来月经的女性来说是最应该避免的,冰镇西瓜会让子宫受寒,从而出现痛经。下面介绍一下来姨妈不能吃的水果。

     来姨妈不能吃的水果

    女性在经期的时候是可以吃火龙果的,但要注意适量。火龙果可以预防便秘、增加骨质密度、预防贫血。此外,它还可以解除重金属中毒、抗自由基。

    水果是分为寒凉温热四种属性的,对于寒性体质的人来说就不适合食用寒性比较重的水果,女性月经期间身体不能受寒,所以要避免食用寒凉性质的水果。

    最好是吃一些温热的水果,或者是平性的水果,所谓平性的水果就是那些既不是寒凉,也不是温热的水果,火龙果就属于平性的水果,所以月经期间完全可以吃火龙果。

     来姨妈不能吃的水果

    月经期间不能吃什么水果

    偏冷的水果

    经期的时候偏冷的水果不适宜吃,这样会导致血液不流畅,例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果。特别是西瓜、香蕉等,在月经期不要吃。

    冰镇水果

    即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

    酸涩的水果

    在经期的时候,女性要吃些清淡容易消化的食物。酸辣的食物会导致消化障碍,可能会刺激经血排出异常。例如酸梅、酸味的水果等。

    反季节水果

    反季节水果营养价值打了折扣,而且可能使用一些化学农药进行催熟,一定程度上对人体不利。而在例假期间,女性身体免疫力下降,更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子,夏天的哈密瓜,秋天的水蜜桃,冬天的甘蔗等。

     来姨妈不能吃的水果

    月经期间注意事项

    月经期间调整好心态

    如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么必须调整自己的心态。而且如果已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

    月经期间忌盆浴

    因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

    月经期间生活有规律

    熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律,月经可能就会恢复正常。

     
    (文/小编)
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