2021-08-09 22:27 448科研新知 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

孩子学习差，竟和打鼾有关？21日是世界睡眠日，广州市妇女儿童医疗中心的一项调查显示100个孩子中，5个患有

2021-07-14 19:10 747科研新知 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

吸烟有害健康毋庸置疑。德国一项最新调查则发现，吸烟者的睡眠时间比不吸烟者少，而且睡眠质量也较差。 　　睡眠问题多 　　研究人员对１０７１名吸烟者做关…

2021-07-13 04:38 345行业动态 睡眠

每天拥有质量特别高、时间充足的睡眠可以帮助人们恢复体力，让心理得到放松，尽管活得良好的睡眠可能比较容易，但是对于一些被失眠困扰的人来说，良好的睡眠…

2021-07-07 22:31 85行业动态 睡眠质量,失眠

近日刊登在国际杂志Proceedings of the

2021-06-29 13:59 710行业动态 生活,目标,睡眠,质量

近日，一项刊登在国际杂志Sleep Science and Practice上的研究报告中，来自西北大学医学院和拉什大学医学中心的科学家通过对老年人进行研究发现，大清早有充…

2021-06-28 03:42 707科研新知 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

近日美国《预防》杂志指出，闹钟响过几次后才起床的人，醒来后反而更不清醒。 　　闹钟反复响打乱正常睡眠周期 　　“其实并没有这个必要。我不赞同这

2021-06-02 23:37 672科研新知

冬天冰冷，老年人最怕的就是过冬了，良多白叟晚上经常会呈现入睡较难、深夜惊醒等问题。关于自身就患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病的老年人来说，冬天更轻易…

2020-10-19 14:32 673科研新知 健康，健康知识，健康小常识，健康生活，寻医问药，养生，医改，医疗，中医中药，医院，药品，疾病，保健，心理，减肥，美容，护肤。

很多人都认为，睡前喝点小酒睡得更香。但英国研究人员发布的一份研究报告显示，睡前饮酒可能会助人尽快入睡，但会降低睡眠质量，甚至引发呼吸暂停。 　　英国…

2020-08-28 18:43 432药界动态

很多人抱怨自己的睡眠质量差，这时候要结合自身情况查找原因，导致睡眠质量差的原因非常多，比如有些人在晚上吃饭比较晚，或者喜欢在晚上的时候喝咖啡以及喝…

2020-07-11 00:21 102医疗新闻 失眠

睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果…