2021-07-12 04:20 168疾病信息 缓解,痛经

黑木耳红枣饮黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血…

2021-07-12 04:09 423疾病信息 缓解,痛经

10大经期瑜伽“去痛”动作1、盘坐扭转step1坐姿，双腿盘放，双吸气，臂伸直撑在臀部两侧，背部打直，肩膀向后打开，眼睛目视前方。step2吐气，慢慢扭转身体朝…

2021-07-12 02:27 574疾病信息 缓解,痛经

益母草益母草是历代医家作为治疗女性痛经的草药，对于治疗气滞血淤型痛经患者有显着的疗效。益母草味性辛苦，微寒，具有活血调经，去淤血，抗凝血，止痛消肿…

2021-07-12 02:17 974疾病信息 缓解,痛经

缓解痛经疼痛的小妙招1、月经到来的前五天饮食上面吃的清淡一点，同时也要吃易于消化的食物，防止出现消化不良的情况，也不可以吃得太饱，尤其要避免食用过于…

2021-07-12 00:59 583疾病信息 缓解,痛经

饮食均衡大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使…

2021-07-12 00:39 476疾病信息 缓解,痛经

1、按揉三阴交具体位置小腿内侧位置，足内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方按摩的方法用拇指指腹捻在对侧三阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为正确的位置。按摩1分钟之…

2021-07-11 22:19 893疾病信息 缓解,痛经

1。预备式平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。2。团摩下腹左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放…

2021-07-11 21:28 716疾病信息 缓解,痛经

一、经期保暖很重要注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒…

2021-07-11 19:24 632疾病信息 缓解,痛经

很多女性朋友受到痛经的侵扰，每个月总有那么几天的痛苦。要如何缓解自己的痛经呢？食疗是一个很好的办法，既能够享受美味，也能够达到缓解症状的效果。美味…

2021-07-11 16:44 177疾病信息 吃什么,缓解,痛经

经痛是一种常见的妇科疾病，一月一次的痛经真是让人难熬，经期中吃对了食物可以帮助我们消除痛经以及其他经期不适。那么，经期吃什么可缓解痛经呢？痛经是月…