2020-06-12 15:36 519医疗新闻 山药 猪肝 香菇 鱿鱼 冬菜 牛肉 皮蛋 胡萝卜 粳米 胡椒粉

粥，不仅自身营养丰富，更是其它营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，很利于营养的消化和吸收。粥除富含丰富的碳水化合物外，还含有无机盐和多种矿物质、…

2020-06-12 06:26 523医疗新闻 胡萝卜 芥蓝菜 腰果 水淀粉 娃娃菜 白灵菇

现如今越来越多素食餐馆出现在我们的身边，吃素不仅代表一种健康的生活方式更展现出当今餐饮的一种时尚。同时，每周进行合理的素食不仅对人身体排毒有很大的…

2020-06-11 15:45 127医疗新闻 长寿果 红薯 芋艿 胡萝卜素 养生

一阵秋风一阵寒，秋季正来到，也是果实丰收的季节，食物在这一季里显得分外多一些。秋季养生需要补一补，去迎接寒冷的冬天。那么有哪些食物我们可以在这个时…

2020-06-11 12:09 159医疗新闻 糖尿病 同型半胱氨酸 巨噬细胞 胡萝卜 乌骨鸡

不同颜色食物跟养生也有很多关系，中医也有五色养生的说法，如果好好利用，对健康有很多帮助。今天给大家介绍一下不同颜色蔬菜与对应身体的关系。欢迎关注我…

2020-06-11 09:18 438医疗新闻 营养师 秋季养生 红色食物 胡萝卜 胡萝卜素

如今的食物多种多样，红色、橙色、黄色、绿色，应有尽有。但在很多营养师的眼中，秋季多吃红色食物往往是更加养生的。那么今天，爆炸营养课堂的营养师就给大…

2020-06-11 03:36 110医疗新闻 红衰翠减 胡萝卜素 黄庭内景五脏六腑补泻图 百合杏仁枇杷粥 孙思邈 摄生消息论 养生之法 本草纲目 摄养论

春三月此谓发陈天地俱生 万物以荣 夜卧早起 广步于庭 披发缓行 以使志生 生而勿杀 予而勿夺 赏而勿罚 此养生之道也 逆之则伤肝夏为寒变奉长者少。 夏三月 此…

2020-06-10 16:51 478医疗新闻 胡萝卜 打卤面 五香粉 丸子 南瓜

素食养生-素炸南瓜丸子主料南瓜、胡萝卜、香菜、面粉、油、盐、五香粉 做法1. 将南瓜去皮，用擦菜板擦成细丝。因为南瓜不够，所以我又加了一根胡萝卜，如果南…

2020-06-10 16:43 639医疗新闻 补元气 胡萝卜 胡萝卜素 食物油 白萝卜

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”，冬天马上到了，吃白萝卜的季节也即将来临，你知道白萝卜怎么吃更有营养吗？1.误区一: 不要和胡萝卜同食虽然白…

2020-06-10 12:03 678医疗新闻 蔬菜 调味品 胡萝卜素 莴笋叶 高血脂

国庆期间吃什么好？秋天干燥，所以要多吃维生素高的绿色叶菜。一个成年人，每天最少得吃500g蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和…

2020-06-09 10:28 629医疗新闻 胡萝卜素 有氧运动 橙黄色 花旗参 绿叶菜

欢迎大家阅读“有点思想的lin”头条号。如果您喜欢本文章，还可点击右上角关注我的头条号，每天都有精彩文章推荐。 寒露已至，天气转凉，此时要更加注意自己…