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2020-06-06 09:27 744医疗新闻 吃水果 胃肠道 饭后 消化功能 血流量
早餐后半小时1、不要急于锻炼,以免引起消化不良。2、不妨用手按摩膝关节,可以使胃经通畅,在寒冷的冬天还能驱除寒气、保护关节,是很好的养生方法。午餐后…
2020-06-03 17:08 227医疗新闻 高血脂 霜降吃 身体健康 韩氏医通 养生 这时候
今天是霜降,也是秋季最后的一个节气,不仅意味着秋季即将结束,冬天即将开始,同时也意味着天气将变得寒冷了。这时候人也容易被一些疾病缠身,也是一些疾病…
2020-06-02 07:04 478医疗新闻 涌泉穴 黄金期 医生 膝关节 养生黄金期
您知道吗?无论男女,过了40岁之后,身体就开始走下坡路,此时不养生,等到年纪再大些,就只能花钱养医生了。但是养生也是有讲究的,在黄金期养生,效果事半…
2020-06-01 06:32 149医疗新闻 药物 牛奶 代茶饮 保健品 秋季进补
立秋以来一些注重养生的人们开始跃跃欲试,又准备忙着选择各种食品及药品,打算进行补益身体,贴补秋膘。但进补虽然重要,却不可盲目乱补。专家介绍,秋季进…
2020-05-31 12:07 522医疗新闻 中药材 中老年 户外运动 糖尿病 秋冬养生
霜降过后,天气逐渐寒冷。俗话说秋冬进补,开春打虎。有人将这句古谚理解为秋冬季进补的重要性,我们则更多地认为它是从侧面强调了天气寒冷时,调养对于一个…
2020-05-31 06:19 256医疗新闻 初冬进补 钾元素 来年打虎 进补 胡萝卜素
秋季已经悄悄的离开了,寒冷的冬天随后而来。每到这个时候,养生就变得火热起来,因为养生在我国是一个传统文化,平常的饮食方面都会根据气候的变化来调整,…
2020-05-30 21:46 326医疗新闻 睡眠 亥时 养生 血液循环 睡前
睡前两小时做什么事,直接关乎你能否一觉睡到大天亮。怎样才能一夜好眠呢?今天,养生君就教你如何用好睡前两小时的黄金时间。睡前两小时,养生黄金期对于绝大…
2020-05-30 20:54 973医疗新闻 延长寿命 黄金阶段 黄金养生期 免疫力 记忆力
想要健康长寿,必须从饮食方面入手,科学合理的饮食可以延长寿命。一天中二十四个小时,其中有两个阶段属于黄金的养生期,只要在这两个黄金阶段注意好饮食以…
2020-05-29 18:03 1038医疗新闻 睡前2 睡前 睡眠质量 涌泉穴 睡眠
该文为原创作品,抄袭视侵权举报通常睡前2小时你是在干嘛?刷手机玩微信?煲剧看电影?还是看书学习?其实睡前2小时是养生黄金时间,关系到你的睡眠质量跟健…
2020-05-26 20:05 207医疗新闻 伸懒腰 ★起床 早上起床 早晨起床 身体健康
俗话说一日之计在于晨,早上起来我们可以做很多事情保障身体健康,不过起床之后也有很多事情不能做,本文就来详细介绍一下早晨起床哪些事能做?哪些事情不能…
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