2020-06-04 04:05 11妇科疾病

香蕉　　香蕉被称作ldquo;包着果皮的安眠药rdquo;，能平稳血清素和褪黑素，还含有镁元素，可以松弛肌肉，并且香蕉富含食物纤维，可以促进排便。因此，在睡前…

2020-06-04 03:47 945妇科疾病

现在人们的物质需求基本满足，所以更多的人关注养生方面，下面介绍十种对女人非常有用的养生食物。　　护脑菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分…

2020-06-04 03:00 1010妇科疾病

许多人都认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质…

2020-06-04 02:19 450妇科疾病

要性福就别吃mdash;mdash;黄豆　　黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会…

2020-06-04 01:56 341妇科疾病

猪尾凤爪香菇汤　　材料猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许　　作法　　1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。　　2、猪尾切块并氽烫。　　3、将以上备…

2020-06-04 01:50 874妇科疾病

女人最佳肉　　食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为ldquo;蛋白质的最佳来源rdquo;。此外，兔肉具有美容减…

2020-06-04 01:33 437妇科疾病

一方便面应该煮着吃　　想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃…

2020-06-04 00:42 403妇科疾病

清新提神mdash;mdash;柚子　　柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助…

2020-06-04 00:25 159妇科疾病

一、工作繁忙吃外卖　　如果加班对于你来说已稀松平常，晚饭只能是单调乏味的外卖，或是下馆子大吃一顿，甚至是肚子一饿到深夜。实际上，在外就餐一次，就会…

2020-06-03 22:58 578妇科疾病

护脑菠菜　　因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的ldquo; 还原食物rdquo;，可以阻止脑血管的病变而保护大脑。哪些属于ldquo; 还原食物rdquo; 呢？专家研…