2021-06-13 06:35 65男性营养

四十岁对男人而言，是一道“大关”。负担最重，压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途，妻儿老小，一个都不能少。危机四伏的感觉让他们无法释怀，而健康，…

2021-06-12 17:09 555男性生活

男士步入中年后，即使每天已睡足8小时，仍感到非常疲倦，有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。　　睡眠窒息症是一种睡眠障碍，常发生在中年男性、肥…

2021-06-12 16:00 156男性营养

心理案例　　患者大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位，至今已经整整22年了，目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去，他可能很难再有…

2021-06-12 04:19 731男性营养

中年心理卫生　　中年泛指25~59年龄段。中年时期已全面成熟，孔子说“三十而立，四十而不惑，五十而知天命”。中年时期正是体魄健全，精力充沛，知识渊博，经…

2021-06-12 03:24 119男性营养

人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因…

2021-06-11 17:08 980男性营养

做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度，减少神经张力、降低血压。每天做10～15次的深呼吸练习让空气充满你的胸部和腹部，然后再慢慢地呼吸。 　　沉思找一个安静…

2021-06-10 19:16 109男性营养

第一种消瘦　　不要以为越瘦越好，其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心情容易郁郁寡欢，睡…

2021-06-10 09:59 45男性营养

潮男品味男人最爱的8种身材　　俗话说“女人四十豆腐渣，四十的男人一枝花”，说是女人到了四十就不值钱了，男人四十则是春天才刚刚开始，可是，想要做“花”…

2021-06-10 09:40 996男性营养

猛男之路体毛越多的男性越雄猛？ 中国四十岁以上男性是“迟发性性腺功能减退症”高发人群，超过四成以上出现潮热、抑郁、烦躁、注意力减退、焦虑、爱发脾气，…

2021-06-09 19:38 385男性营养

养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则吃得快、便得快、睡得快、说得快。　　就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系…