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2021-06-13 06:35 65男性营养
四十岁对男人而言,是一道“大关”。负担最重,压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途,妻儿老小,一个都不能少。危机四伏的感觉让他们无法释怀,而健康,…
2021-06-12 17:09 555男性生活
男士步入中年后,即使每天已睡足8小时,仍感到非常疲倦,有时甚至会头痛。这正是典型的睡眠窒息症症状。 睡眠窒息症是一种睡眠障碍,常发生在中年男性、肥…
2021-06-12 16:00 156男性营养
心理案例 患者大明今年45岁了。他23岁大学毕业时就来到这个单位,至今已经整整22年了,目前还只是个副主任科员。如果近一两年还提不上去,他可能很难再有…
2021-06-12 04:19 731男性营养
中年心理卫生 中年泛指25~59年龄段。中年时期已全面成熟,孔子说“三十而立,四十而不惑,五十而知天命”。中年时期正是体魄健全,精力充沛,知识渊博,经…
2021-06-12 03:24 119男性营养
人到中年正值壮年时期,在这个阶段里,在外工作繁忙,在家上敬老下养小,两副担子一肩挑,忙中稍闲时,会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱,因…
2021-06-11 17:08 980男性营养
做深呼吸深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力、降低血压。每天做10~15次的深呼吸练习让空气充满你的胸部和腹部,然后再慢慢地呼吸。 沉思找一个安静…
2021-06-10 19:16 109男性营养
第一种消瘦 不要以为越瘦越好,其实消瘦也代表着身体的不健康。有少数四十岁男人,就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人,多数心情容易郁郁寡欢,睡…
2021-06-10 09:59 45男性营养
潮男品味男人最爱的8种身材 俗话说“女人四十豆腐渣,四十的男人一枝花”,说是女人到了四十就不值钱了,男人四十则是春天才刚刚开始,可是,想要做“花”…
2021-06-10 09:40 996男性营养
猛男之路体毛越多的男性越雄猛? 中国四十岁以上男性是“迟发性性腺功能减退症”高发人群,超过四成以上出现潮热、抑郁、烦躁、注意力减退、焦虑、爱发脾气,…
2021-06-09 19:38 385男性营养
养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则吃得快、便得快、睡得快、说得快。 就是说,一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系…
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