2020-12-03 16:30 252男性生活

毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢？ 　　首先， 要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳…

2020-12-02 17:18 671男性生活

要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。　　大家知道，严格的作息制度不…

2020-12-02 15:20 114男性生活

怎样准确描述男性人体的健康状况，日本有的学者提出了健康条件的四快即吃得快、便得快、睡得快、说得快。四快虽有概括上的简单片面之嫌，却有认识上的明快形…

2020-12-02 15:15 369男性生活

广州市国民体质监测指导中心的专家提醒，这种不规律的生活节奏很可能导致“越放假越疲劳”。如果不想在开学时仍然觉得像没放过假一样，就应该改变这种随心所…

2020-12-02 14:36 678男性生活

人到中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至。因此，中年人在日常生活中，切忌犯养生的大忌——硬熬。　　一、身体疲劳时不可硬熬　　疲劳身体需要…

2020-12-02 14:24 664男性生活

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗？答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开；而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。　　如今…

2020-12-02 12:27 961男性生活

但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。 　　不…

2020-12-02 01:41 392男性生活

对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢？懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒，以消磨时光的男性提出了一些建…

2020-12-01 19:14 226男性生活

一、不能立即休息　　剧烈运动后如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂…

2020-11-30 15:59 480男性生活

对于男性脑力劳动者来说，什么是最好的休息原则呢?懒性的休息往往容易取代积极的休息。医生们对那些只顾在下班后吸烟、喝酒，以消磨时光的男性提出了一些建议…