2020-09-01 08:12 860常见疾病

春季养生食谱推荐　　大杏仁果芭菲　　将甜杏洗净切块。酸奶分装在2个碗中，拌入杏子果块。最后拌上大杏仁，撒上开心果仁碎米，搭配面包就可以吃了。　　黑木…

2020-08-31 23:56 460常见疾病

芪杞炖子鸡　　原料童子鸡1只，黄芪30克，枸杞子30克，白术10克，调料适量。　　做法将童子鸡洗净，切为小块，加入诸补益中药和葱姜蒜盐酒等调料，用文火慢炖…

2020-08-31 12:55 578常见疾病

红肉，补铁高手　　女性每天比男性多损失铁0.56毫克。但除肉类外，其他食物中的铁很难被吸收。成年女性每天至少吃2两肉。　　西红柿，抗衰抗感染　　番茄红素…

2020-08-30 11:33 818常见疾病

9、苹果减低血液中的胆固醇含量　　关键词体态臃肿　　西方有句老话ldquo;An apple a day，keep doctors away。。rdquo;苹果

2020-08-30 11:03 312常见疾病

维生素E之王葵花籽　　葵花籽是补充维生素E的最佳来源呢，每100g葵花籽就能提供给你36.6毫克的维生素E，都快达到国际摄入量标准的两倍了。维生素E是心脏年轻…

2020-08-30 10:25 902常见疾病

由于秋季燥气主令，还会有化热除燥之虞。常吃莲藕，既可补身，又能润燥。　　藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高…

2020-08-30 08:56 797常见疾病

银耳　　银耳以其色白如银，形如人耳故名，又名白木耳、白耳子、雪耳等。银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品。rdquo;银…

2020-08-30 06:27 209常见疾病

三、麦片　　一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物的女性的两倍。迈阿密大学副教授利萨?多尔夫曼说，精制的…

2020-08-30 04:20 206常见疾病

茯苓饼　　对于脾胃虚弱、在体内积攒了过多的废物、以及肥胖来说，茯苓可是个多面手，既可以健壮脾胃控制废物生成，又可以化解已经生产出来的废物。另外，因…

2020-08-30 01:01 334常见疾病

5、绿色食品mdash;mdash;富含叶酸和钙素，孕妇多吃　　深绿色的食品如菠菜、甘蓝和豆芽，含有丰富的护抗氧化剂mdash;mdash;叶黄素，能够降低年龄带来的变性黄…