2020-08-30 06:27 209常见疾病

三、麦片　　一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物的女性的两倍。迈阿密大学副教授利萨?多尔夫曼说，精制的…

2020-08-29 08:33 964常见疾病

ldquo;照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好，没有那种红润的感觉！rdquo;补气是女人生活中比较重要的工作，中医指出，治疗气虚证，又叫做益气。女人气虚…

2020-08-28 23:38 165常见疾病

六、益智桂圆　　ldquo;南方桂圆北人参rdquo;，又名龙眼，ldquo;大补气血，力胜参芪rdquo;，ldquo;食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良rdquo;(《本草

2020-08-28 18:26 269常见疾病

四、亚麻籽　　富含纤维和有益的脂肪，有助于稳定血糖。研究显示，亚麻有助于减轻激素不稳症状，因为它富含植物性雌激素。亚麻籽更容易被消化。把它们撒在谷…

2020-08-27 08:03 509常见疾病

女人到了30岁身体各种机能就会走下坡路，开始逐渐衰老。虽然我们不能控制年龄的增长，但营养专家告诉我们这个时期的女性更要进行滋补，注意保养可以从多个方…

2020-08-26 20:26 867常见疾病

1、海带　　我国中医指出，海带味咸、性寒，经常食用具有很好的化痰、消炎、平喘等恭喜，除此之外它更是排毒的理想食品，多吃可帮助我们有效的解决便秘等问题…

2020-08-26 12:08 962常见疾病

柚子mdash;mdash;含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域　　由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中…

2020-08-23 03:02 334常见疾病

九、苹果　　苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量…

2020-08-22 06:33 24常见疾病

不同的年龄需要补充不同的营养。　　1、常喝奶20多岁，是强壮骨质的最后机会，以后就只能努力保持这个水平，或者ldquo;吃老本rdquo;了。成人每天应该摄入800…

2020-08-21 18:55 926常见疾病

5、肺炎和流感　　在美国肺炎和流感每年会夺走36，000名妇女的生命。其实预防这两种疾病非常简单，只要及时注射疫苗并注意锻炼就好。　　第四名慢性阻塞性肺…