2020-08-28 12:04 975常见疾病

7、柠檬mdash;mdash;可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有…

2020-08-27 13:13 797常见疾病

食物九鱼肉　　能在鱼肉中摄取大量蛋白质，而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物，而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类。　　食物十鲫鱼　　鲫鱼含有

2020-08-27 08:47 749常见疾病

4.薏仁　　薏仁有助促进利尿消肿作用，是最好的排毒圣品，常被使用来美白及改善水肿问题，同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂，每日摄取60公克的薏…

2020-08-27 08:10 370常见疾病

第九位大葱mdash;mdash;增强性能力　　大葱能增强性能力，减少前列腺癌的风险。将大葱的绿色部分切碎，加入菜肴中，会对健康非常有益。它含有的硫胺素、核黄…

2020-08-26 16:21 718常见疾病

三文鱼　　美国著名皮肤学家佩里肯教授最近推出的一种营养美容方法。食用以三文鱼为主的食物，三天过后，面部皱纹及松垂皮肤，不说全部消除，也至少能出现明…

2020-08-26 13:14 594常见疾病

4、黑加仑　　黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到…

2020-08-25 22:27 659常见疾病

5、芝麻有益于干燥不光滑的肌肤　　传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。事实上，就现代营养学的观点…

2020-08-25 12:08 46常见疾病

巧克力　　拥有快乐mdash;mdash;巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。　　护齿mdash;mdash;脱矿化的结果是龋齿的…

2020-08-24 22:31 569常见疾病

6、鸡蛋　　研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含…

2020-08-24 21:24 1006常见疾病

杏　　不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪…