2020-07-20 20:55 571常见疾病

何谓ldquo;素食rdquo;？有人理解为膳食中完全不含动物性食品，像佛教徒那样吃斋，不吃荤腥。我们今天提倡中老年人多吃素食，并不是说荤腥不沾，而是从营养学…

2020-07-20 19:48 331常见疾病

特别是针对一些老人而言，老年人饮食的不好习惯一定要注意啊！　　不少老人讲究ldquo;早睡早起身体好rdquo;的习惯，尤其现在天亮得早了，老人们更是早早起床…

2020-07-20 17:53 21常见疾病

山药炖猪肚　　配料鲜猪肚350g，山药350g，鸡汤1500g，盐10g， 胡椒粒5g 枸杞少许。　　做法　　1.鲜猪肚加入少许盐，白醋，搓洗干净，然后放入水池冲洗干净…

2020-07-20 17:45 314常见疾病

老人生活保健常识介绍　　老人生活保健常识不少老年朋友不清楚，因此大病小病不间断的出现，想要战胜疾病，了解好老人生活保健常识很重要，建议老年朋友参加…

2020-07-20 15:10 595常见疾病

在现代社会竞争日益激烈的今天，一些奋发有为、中流砥柱的中年人由于平日里精神紧张、压力过大、起居无常、不良嗜好、饮食无节、缺乏运动等方面的原因，导致…

2020-07-20 14:39 837常见疾病

都多老人是老小孩，当然对老人的照顾就相当于对宝宝一样的照顾，其中的原因是什么呢？　　为保持身体健康，应注意以下十个方面　　一、饭莱要香 老年人味觉、…

2020-07-20 09:30 248常见疾病

老年人每一餐的进食量应比年轻时减少10左右，同时要保证少食多餐。某次一家报纸采访我，要我谈谈中老年人健康饮食的要点，我说饮食说复杂也复杂，说简单也简…

2020-07-20 08:08 164常见疾病

我国古代养生家都十分重视饮食的适度，在节制饮食方面均有许多精辟的论述和宝贵经验。以下几方面可供老人们参考和借鉴。　　伙食有节，忌暴饮暴食　　老年人…