2020-07-17 23:40 7常见疾病

下面来看看专家的建议吧。　　1、饮食多样化　　每顿正餐都要精心准备，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪，及微量元素的足够摄入。主食以米饭、面食为主，蔬菜可…

2020-07-17 21:52 488常见疾病

下面看看准妈妈孕晚期的膳食要求有哪些吧。　　1.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源，其中鱼类除了提供优质…

2020-07-17 21:44 408常见疾病

在孕早期即头三个月内，是宝宝正在成形阶段，而孕妇则处于妊娠初期，随着胎儿的增大，出现一系列的妊娠反应，如呕吐、泛酸，一些体弱者则出现头晕、一吃就吐…

2020-07-17 20:42 153常见疾病

1、产前多走路，多爬楼，常做一些下蹲动作和收腹动作，以加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做好充分的准备。　　2、尽量自己生宝宝，倘若无特殊必要，…

2020-07-17 16:30 632常见疾病

过量而毫无原则的饮食对产后体形的恢复并无益处，而只能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖。爱美的妈妈们在产后的食量控制上要注意如果是母乳喂养婴…

2020-07-17 15:38 521常见疾病

因为产妇虽然需要补充营养，但不在于多吃，而在于营养的均衡。　　如果一味多吃，造成大量的脂肪堆积，会对产妇以后的健康造成影响。所以要想让妈妈和宝宝的…