2020-05-10 14:26 135日常养生

一、二个月较长时期的睡眠障碍，便属于亚健康状态，如不能及时调整至正常睡眠，可引起较为顽固的慢性失眠症，便可由亚健康状态转变为较难治愈的病理性的心身…

2020-05-10 09:52 422日常养生

亚健康说是病但也不是病，既然不是病就不能用吃药的方法治疗。对付亚健康除了睡眠外，更要注意饮食方面的，小编这里就介绍几种攻克亚健康的食疗配方。1.大脑…

2020-05-10 09:37 363日常养生

男人熬夜吃什么好呢？下面推荐几款男人熬夜进补食疗方夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，男人也怕熬！如果有时熬夜不可避免…

2020-05-06 12:35 44日常养生

1.失眠烦躁健忘时多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。2.神经敏感时神经敏感的人适宜吃…

2020-05-05 07:13 377日常养生

如今加班似乎成了工作常态。在连续的工作压力下，ldquo;亚健康rdquo;、ldquo;过劳死rdquo;更成了人们熟悉的字眼。上海社会科学院公布一项调查显示，40的员工…

2020-05-02 04:41 48补肾食疗

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2020-05-02 04:28 257饮食新知

近日气温明显下降。市中医院已陆续启动了今年冬令膏方门诊的预约。与此同时，一些年轻人面对药材涨价，而盲目青睐网购、自制膏方等，中医专家强调，冬令进补…

2020-05-01 12:54 974补肾食疗

养生之道网导读吃什么补肾最快？现代生活压力大，大部分人身体都处于亚健康状态，比如肾虚。那么，吃什么补肾最快呢？下面推荐8种补肾茶及5种食物。肾虚的原…