2020-05-13 07:06 913日常养生

夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以…

2020-05-11 03:35 647日常养生

美味的干果不但可以补血，也可以美容。对于上班忙碌的女性来说，不用蒸，不用煮，食用方便，味道又酸甜开胃，确实是不错的选择。小编带你一起学习桑葚干、紫…

2020-05-10 21:53 586日常养生

立夏一到，各媒体纷纷支招夏季饮食养生。有细心读者发现，在该不该多ldquo;吃苦rdquo;方面，不同文章的观点大相径庭，有的提倡夏季养生重在养心、宜多ldquo;…

2020-05-08 00:30 931日常养生

炎炎夏季来临，很多人就没有了胃口，而且消化也不是很理想，因此在进餐前先喝点饮料或汤，能够解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制，菜汤能够促进消…

2020-05-07 02:01 105日常养生

西瓜是瓜果之首，不仅具有食用价值，而且医药价值颇高，是消暑、解渴、利尿之佳品，民间有ldquo;天然白虎汤rdquo;之称。当遇到酷热特别是发烧时，抱着西瓜睡…

2020-05-01 15:54 973饮食禁忌

养生之道网导读夏季养生，吃桃子的禁忌你掌握了吗？在夏季不仅是蔬菜非常的丰富，水果也是供不应求的，那么在夏季桃子也是非常受欢迎的，那么在夏季我们应该…

2020-05-01 15:39 84饮食禁忌

养生之道网导读夏季来临，正是水果盛产的季节，因此很多人都爱吃水果养生，但是夏季有些水果我们是不能多吃的，否则危害健康。那么夏季我们该如何吃水果健康…

2020-04-30 12:10 261饮食禁忌

立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。下面为大家…

2020-04-30 10:55 328饮食禁忌

大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保存。但由于蔬菜品种的关系，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃…

2020-04-30 10:09 542护肝饮食

养生之道网导读夏季养生，如何饮食解毒最靠谱呢？我们身体具有天然代谢功能，可以帮助机体代谢掉毒素，清理垃圾，但是过度的压力，饮食不当，环境污染严重的…