2020-07-06 17:32 635中医常识

到底月子里怎么吃才健康呢？　　月子期间对饮食要求是富于营养且容易消化，逐步适应逐步增加，不可突击性增加。　　每日包括主食500克　　肉类或鱼类150-200…

2020-07-06 14:04 255中医常识

下面的4种食物千万别吃呀！它们最好不要出现在你的月子食谱上哟！　　1、巧克力巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为…

2020-07-06 11:57 311中医常识

月子期间正确补充营养是很关键的。　　月子第一周口味要清爽　　本阶段主要是开胃而不是滋补，只有胃口好，才能吸收好。新妈妈产后的最初几日里会感觉身体虚…

2020-07-06 09:22 293中医常识

一、以容易消化、清淡，有利产妇复原的食物为主　　产妇的消化功能往往较差，特别是在分娩后的半个月之内，更需要受到保护，如果这时吃过于油腻的食物，这些…

2020-07-06 09:07 904中医常识

下面我们列举一下适合新妈服用的滋补品　　红糖　　营养特点　　含铁量高，给产妇补血。　　营养作用　　含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁…

2020-07-06 07:37 255中医常识

一、豆花鱼　　原料草鱼1条、嫩豆腐、黄豆、上汤一碗、葱姜蒜等调味品。　　制作方法　　1.鱼放盐、料酒、姜、葱腌一会儿，姜、蒜切末，切葱花，豆瓣酱剁细待…

2020-07-06 00:40 836中医常识

坐完月子的饮食调整　　通常孕妈咪经过30-42天的坐月子休养，身体许多器官功能已经慢慢恢复正常，生产时所造成的伤口也慢慢愈合，子宫也开始缩小，这时候的饮…

2020-07-05 17:08 880中医常识

一些传统美食中，动物类食品与豆制品能够提供优质蛋白质;而牛乳富含钙;新鲜水果和蔬菜中有多种维生素、矿物质和膳食纤维，那么在产妇饮食过程中，如何食用传…

2020-07-05 14:48 364中医常识

让妈妈们月子饮食调养出现了一些误区，这些误区一定要及时纠正，才能让妈妈们坐好月子。　　1、过早大量喝汤　　分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤…

2020-07-05 10:43 866中医常识

那么，天气热的时候该怎么坐月子才健康呢？其实保持室温和空气流通是夏季坐月子最基本的因素。　　暑夏坐月子应保持室内空气流通，室温以22℃左右为宜。可常…