2020-06-07 02:09 246药膳食疗

1、紫菜瘦肉汤延年益寿　　每100克干紫菜含蛋白质25~30克，与大豆含量相当，还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收，非…

2020-05-25 20:29 708中医常识

因为夏季天气炎热，很容易产生烦躁情绪，此时心理养生不容忽视，保持平和的心态及愉悦心情，有益于降低交感神经的兴奋性、减缓新陈代谢、减轻燥热感。抑郁烦…

2020-05-25 14:17 749中医常识

刘友章教授推荐以下ldquo;养生经rdquo;mdash;mdash;mdash;　　　　注意劳逸的调节。所谓劳，这里指多做体育运动，在运动中放松身心，调节情绪；所谓逸，学会…

2020-05-25 12:47 20中医常识

春生夏长，春夏季阳气上扬。夏季比春季温度更高，是阳气继续上扬的时期。夏季温度高毛孔舒张，身体需要散发这种阳气，但是，如果过度贪图凉爽，出汗后马上喝…

2020-05-20 20:14 73中医常识

在临床中观察中发现，痛经患者中，肝郁气滞型占大多数;在闭经患者中，肝郁气滞型占三分之一以上;崩漏患者中肝郁化火占三分之一，其次是肝郁气滞血瘀;在月经先…

2020-05-20 07:22 299中医常识

情志泛指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪变化，简称七情，它是人们对外界客观事物的反映。中医认为情志是由五脏之气化生的，若情志失调，则容易损伤脏腑…

2020-04-19 02:53 984中医常识

易性养心ldquo;笑口常开，青春常在rdquo;。但是，人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。中医ldquo;易性rdquo;的养心一法恰是ldquo;对症rdquo;的良…

2020-04-14 09:10 29中医常识

红豆能清热祛湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。红豆可入汤入粥或做成消暑甜…