2020-05-21 05:31 206中医常识

八段锦是我国古代优秀的健身方法，其功法分为八节，故称八段。ldquo;锦rdquo;是古人以锦缎喻其精美。八段锦起源于宋代，在明、清代逐渐发展。比较详细的记载…

2020-05-21 05:09 555中医常识

风、夏暑、秋燥、冬寒，中医专家指出，由于ldquo;天人相应rdquo;，因此对应自然界的变化，人也要适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持…

2020-05-21 04:54 485中医常识

睡眠其实也是一门学问，注意睡眠的一些小细节，有助更好的休息，更快的恢复精神。　　流通气　　人每时每刻都在呼吸，睡眠时也不例外，所以卧室应保持空气的…

2020-05-21 04:46 175中医常识

穴位按摩法缓解手脚冰凉　　北京同仁医院中医针灸科主任医师杨威介绍，治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以…

2020-05-21 04:39 426中医常识

「症结四」压力过大易疲劳、亚健康正值壮年的赵先生最近常感头痛头晕，疲劳易生气，且伴有食欲不振，甚至还有脱发倾向。刚过而立之年的他十分担忧，急于向中…

2020-05-21 04:23 477中医常识

第一字middot;食　　饮食养生 宜食温热熟软　　进入数九寒天，万物生命活动由盛转衰，由动转静。人们养生调理也应以敛阳护阴为根本。饮食调养宜多样化，宜食…

2020-05-21 04:02 95中医常识

女人一生会经历400多次月经，每次2-8天不等。如此算下来，女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒ldquo;月经…

2020-05-21 03:54 378中医常识

其他　　1、饮茶可兴奋神经中枢，消除疲劳，清热降火，润喉解渴，少睡益思；饮茶可补充多种维生素，提高人体健康素质;饮茶可促进食物吸收和新陈代谢，可提高…

2020-05-21 03:39 174中医常识

男人一旦迈过30岁的门槛，健康往往滑坡，比如身体发福，体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?是补肾么?如果真是这样，那就应了一句俗语ldq…

2020-05-21 03:32 400中医常识

中医认为，人的健康和气候、环境的变化有着密切的关系，秋冬气候干燥，对人体的新陈代谢会产生很大的影响。刚从夏日酷暑中ldquo;折磨rdquo;过来的人，又进入…