2020-06-29 16:28 416药膳食疗

夏季也是蛮适合调理身体，喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢？有哪些饮食原则需要了解的，不妨跟着来了解下吧。　　夏季养生粥　　…

2020-06-27 00:08 638药膳食疗

1、鸭蛋　　俗传，立夏吃蛋，叫做ldquo;补夏rdquo;，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁…

2020-06-26 23:16 514药膳食疗

1、菊糖　　在一些补充能量以及营养的食物包装上我们可以发现，大都有菊糖的身影，菊糖是一种纤维物质，并且在一些小麦、大蒜、洋葱、洋姜等食物中也都可以提…

2020-06-26 23:05 824药膳食疗

1、香蕉、橘子等含钾食物　　夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄取…

2020-06-26 22:59 314药膳食疗

1、吃香蕉、橘子等含钾食物　　夏天易感到疲劳与体内钾偏低有关，天热人就容易多汗，汗水中除了有钠元素，还有钾元素。天气热，人的食欲也会下降，从食物中摄…

2020-06-26 22:13 351药膳食疗

1、富含纤维的ldquo;绿色餐rdquo;　　经典食品 菠菜、芦荟。　　菠菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是解决便秘问题的一大功臣。　　但像菠菜、青椒这类的绿色…

2020-06-26 20:35 750药膳食疗

1、蘑菇味噌汤　　将利用菌群发酵制作而成的味噌与菌类食物本身良好结合后，可以说是最强的菌类组合食谱，菌类的保健效果能够更上一层楼。将小松菜与蘑菇一起…

2020-06-26 17:49 542药膳食疗

一、雨花石汤圆核桃酪　　特点健脑、养颜，核桃是很好的健脑益智食材，配合糯米、鲜奶等同食，具有很好的健脑及养颜功效。　　原料去皮核桃、鲜奶100克、糯米…

2020-06-26 16:57 554药膳食疗

1、竹叶粥　　组成鲜竹叶30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖适量。　　功用清心泻火。适用于心火炽盛，高热心烦，口舌生疮，小便短赤，以及小便时尿道灼热涩…

2020-06-25 05:54 650药膳食疗

桃　　性味甘，酸，温。入肝、大肠经。生津、润肠、活血、消积、降压。未成熟的桃干果称为碧桃干，可用来止汗、止痛；桃核去皮就是中药桃仁，可活血化淤、润…