2020-06-08 06:37 883中医常识

土豆能吃出好性格　　土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响…

2020-06-08 06:07 541中医常识

1、健脑益智。　　鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各年龄组的记忆力。　　…

2020-06-08 05:25 641药膳食疗

1、快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们　　在大部分天然食品中，蜂蜜中含有大脑神经元所需要的能量最高。蜂蜜中含有果糖以及葡萄糖能够很快的被身体吸收，利…

2020-06-08 04:54 71中医常识

减肥　　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥？千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于…

2020-06-08 04:46 427中医常识

吃香蕉的好处:　　1. 预防或治疗高血压　　香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含…

2020-06-08 04:39 382中医常识

研究发现，早起一杯凉开水清胃排毒、益寿延年。因而每天早晨醒来，喝杯凉开水对身体健康有很大的好处。　　美国医学博士西蒙巴尔克亦说ldquo;凉开水可以作为…

2020-06-08 03:48 562药膳食疗

柠檬片泡水喝的功效是什么？柠檬大家都知道吧，外表看上去有点像桔子，不过桔子和柠檬的功效可差距大了哦！柠檬味道比较酸，不过柠檬含有的维生素C却特别高，…

2020-06-08 00:37 206药膳食疗

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等十余种微量元素，是世界卫生组织评选出的ldquo;十大最佳蔬菜rdq…

2020-06-08 00:08 579药膳食疗

1、吃营养鱼肉、鱼脑　　鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素A、维生素D及B族维…

2020-06-07 23:27 827中医常识

预防耳聋　　补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效防止听力减退。黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，对预防老年人耳聋有一…