2020-06-07 18:30 396药膳食疗

1、红米。　　红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。…

2020-06-07 18:29 381中医常识

梨的营养价值较高，除含有80水分以上，含糖量大都在8以上，最多达20左右。鲜果含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、…

2020-06-07 17:15 441药膳食疗

小白菜。又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增…

2020-06-07 15:54 760药膳食疗

吃柿子的好处　　1、柿子的营养价值很高。成熟的柿子中含糖15，蛋白质1.36，脂肪0.57，以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c…

2020-06-07 15:31 122药膳食疗

1、牛肉富含肌氨酸　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以…

2020-06-07 14:38 338中医常识

9、高血压、高血脂及冠心病患者的辅助治疗，用芹菜200克，大枣30枚，有健脾养心，降压降脂的功效。将芹菜与大枣洗净，加水适量，煎煮30分钟，食芹菜及枣喝汤…

2020-06-07 14:27 579药膳食疗

女人吃红豆的好处　　1、养心补血　　古代李时珍把红豆称作ldquo;心之谷rdquo;， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临…

2020-06-07 14:08 1006中医常识

称，研究人员共对8种葡萄汁进行了检测，发现其中可能含有睡眠辅助激素mdash;mdash;褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调

2020-06-07 13:53 976中医常识

alpha;-胡萝卜素来自哪里？　　这时候，人们就会问到，alpha;-胡萝卜素来自哪里？从美国农业部食物数据库，发现alpha;-胡萝卜素含量最高的食物，仍然是胡萝卜…

2020-06-07 13:24 230药膳食疗

下面一起来看看喝粥有什么好处。　　1、容易消化　　白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不…