2020-06-07 06:20 515中医常识

很多人认为越接近自然的东西越有营养，生吃比熟吃更有营养。这种观点有其正确性的一面，也有错误的一面，如鸡蛋，就不宜生吃。其原因在于　　一.吃生鸡蛋易患…

2020-06-07 03:22 255中医常识

炒豆芽菜欠火　　豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。否则，由于豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，食用后可能会引起恶心、呕吐、腹泻、头晕等不…

2020-06-07 02:32 190药膳食疗

1.乳糖不耐受者。　　牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的ldquo;元凶rdquo;。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少ldquo;乳糖…

2020-06-07 02:21 706药膳食疗

1.保持身材。水能加快新陈代谢，使人有饱腹感。因此，用水取代高热量的饮料，饭前喝一杯能让自己感觉更饱。而且多喝水能使新陈代谢更旺盛，特别是喝冰冷的水…

2020-06-07 00:32 741药膳食疗

在营养学界，鸡蛋一直有ldquo;全营养食品rdquo;的美称，除维生素C含量稍少外，鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质，美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了ld…

2020-06-07 00:02 795中医常识

众所周知，蜂蜜是营养丰富的天然保健食品，常喝可改善胃肠功能、保养皮肤、延缓衰老。　　但蜂蜜忌用开水冲调或高温煮沸。因为它含有果糖、葡萄糖、维生素、…

2020-06-06 23:10 740中医常识

第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰mdash;mdash;mdash;凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高…

2020-06-06 22:25 475中医常识

中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。从食疗的角度来说，食物的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到…

2020-06-06 22:20 108药膳食疗

现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。　　有心血管疾病的人不要错过这个季节，可以多吃桑葚，因为其中的…

2020-06-06 21:41 188中医常识

鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗？吃一口鱿鱼，你就相当于吃了40口肥…