2020-06-06 17:30 23中医常识

桂圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等。桂圆的药用主要是其果肉，鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉。　…

2020-06-06 17:08 285中医常识

比起其他的水果，草莓更有可吃的理由，首先它含铁非常丰富，高于很多水果，还含有丰富的维生素C，不仅是抗氧化剂，还能帮助铁的吸收。其次，草莓还具有一种天…

2020-06-06 16:45 83中医常识

夏季是湿热多雨季节，从中医学角度来讲，湿和热都是导致人体发病的六邪之一，ldquo;湿气通于脾rdquo;，所以长夏是脾脏保健和养治的重要时期。饮食养生就应该…

2020-06-06 16:18 874药膳食疗

首先，粥能帮助补充水分，既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度…

2020-06-06 16:12 993药膳食疗

早晨一杯蜂蜜水清肠排毒　　经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜…

2020-06-06 16:06 208药膳食疗

1、止泻　　因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻。只需每…

2020-06-06 15:53 570中医常识

炎炎夏日，西瓜算得上是最受欢迎的纯天然ldquo;饮料rdquo;了。在中医里，它被称为ldquo;天然白虎汤rdquo;，是清热、解暑、利尿的佳品。然而，中医养生专家提…

2020-06-06 15:08 96药膳食疗

近日公布的研究结果。　　这些研究人员在几年前发现素食者患心脏病的比例较低，于

2020-06-06 14:39 160药膳食疗

，法国勃艮第大学新研究发现，饭前闻水果的味道，能帮助人们选择更健康的饮食。　　研究人员召集了115名年龄在18~50岁之间的男女志愿者，将其分为两组；第一…

2020-06-06 14:31 926中医常识

绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类，钙、磷、铁、胡萝卜素，维生素B1、B 和烟酸。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用…