2020-06-06 09:43 17中医常识

许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的…

2020-06-06 09:37 21药膳食疗

肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的…

2020-06-06 08:59 917中医常识

对女性而言，逛街有益健康早已不是新闻。然而，英国《流行病学与社区健康杂志》刊登一项最新研究发现，逛街这种ldquo;零售疗法rdquo;还有助于延年益寿，而且…

2020-06-06 08:56 333药膳食疗

喝粥的三大好处　　首先，粥能帮助补充水分，既适合南方汗流浃背的夏天，也适合北方天气干燥的秋冬。煮大米饭的时候，米水比是11.2～1.5，也就是说，煮饭时最…

2020-06-06 07:44 845中医常识

中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《神农本草经》载葡萄ldquo;益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食…

2020-06-06 07:29 270中医常识

美国《吃好》杂志刊文建议，流感季节，不妨尝试以下三个饮食方案。　　减少热量摄入　　增加热量摄入常被误认为是提高免疫力的方法。但美国塔夫茨大学调查发…

2020-06-06 07:25 673药膳食疗

板栗护肾　　老百姓说ldquo;八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈。rdquo;可见这个时候吃板栗正好。板栗是秋季里我认为是最好的可以做零食的食品。每天放…

2020-06-06 07:22 29中医常识

海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁…

2020-06-06 07:14 809药膳食疗

临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有辅助疗…

2020-06-06 06:23 265中医常识

鲫鱼 味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。　　带鱼 可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚…