2020-06-04 13:58 528中医常识

1.供给人体不可缺少的多种维生素和矿物质，包括宏量元素钙、钾、镁和多种必需的微量元素mdash;mdash;铁、锰、锌、氟、铜等。　　2.减肥健美，调节血脂和血糖…

2020-06-04 13:26 769药膳食疗

一、柑橘　　柑橘是富含维生素A、维生素B1以及维生素C的水果，属于典型的碱性食物。　　吃些柑橘可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。　　另外，适量…

2020-06-04 13:13 708中医常识

红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界…

2020-06-04 13:08 762药膳食疗

柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降…

2020-06-04 12:56 105药膳食疗

枸杞子mdash;mdash;枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷…

2020-06-04 11:52 973中医常识

人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。最初的酒是人类采集的野生水果在适宜条件自然发酵而成的，由于许多野生水果本…

2020-06-04 11:13 921药膳食疗

1.可消化脂肪与糖　　醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖、　　蛋白质，让…

2020-06-04 11:00 293中医常识

夏天炎热，而在往往这个时候，男人会不管不顾只要觉得凉快就好，而很多男人选择的做法是赤裸上身。　　当然这个是指在非公共场合，如果是在公共场合的话就不…

2020-06-04 10:44 50药膳食疗

在很多煲汤食谱中，都会放几颗红枣。大枣历来是补中益气、养血安神的保健佳品。此外红枣入汤不仅可调汤本身的味道，还可以起到去湿、清润的作用。北方人做汤…

2020-06-04 10:31 173中医常识

大家道知道香菇里面含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素外，还含有极其丰富的氨基酸、维生素、矿物质及多种生理活性物质。香菇多糖具有提高机体免…