2020-06-26 08:30 525药膳食疗

1、红参石斛竹丝鸡　　红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平，养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。鸡肉味甘，性微温。能温中补脾，益气养…

2020-06-26 07:55 727药膳食疗

1、羊肉　　羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到ldquo;暖身rdquo;效果。　　2、韭菜　　韭菜…

2020-06-26 07:38 535药膳食疗

1、消化不良　　此时适量吃些有助消化的水果，如菠萝、山楂、木瓜、猕猴桃等。营养学专家指出，消化不良时还可以试试芡实山药糊。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶…

2020-06-26 07:32 888药膳食疗

1、益母草煮鸡蛋　　对于经常痛经的女性来说，益母草相信大家都不会觉得陌生，因为益母草对痛经的治疗功效是很显著的。不过，如果用益母草煮鸡蛋的话，效果将…

2020-06-26 07:15 471药膳食疗

民间早已有ldquo;春饮花茶rdquo;之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天积在人体内的寒邪，而浓郁的茶香，又能促进人体阳气生发，令人神清气爽，自然…

2020-06-26 06:51 10药膳食疗

1、莲心茶　　做法莲心两克，生甘草3克。开水冲泡，如茶饮。每日饮数次。　　功效适用于心火上炎，烦躁不眠。　　2、百合粥　　做法生百合100克，粳米100克，…

2020-06-26 06:23 316药膳食疗

午饭时胃肠开始消化食物，血液会集中供应胃肠道，吸收营养物质，脑供血就会随之减少，便会有犯困的感觉。特别是当午饭摄入的碳水化合物过多时，血糖生成指数…

2020-06-26 05:24 954药膳食疗

1.龙眼冰糖茶　　龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。…

2020-06-26 04:34 11药膳食疗

1、清淡食物配粗粮　　吃了几天的大鱼大肉，想必也吃腻了，这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增…

2020-06-26 03:36 100药膳食疗

好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛病。可妇科专家表示，所谓的ldquo;变少rdquo;可能只是和20多岁…