2020-06-10 18:24 820中医常识

女性更年期到来的时候有会发生很多症状，如心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经、失眠等，其中失眠是这些症状里很常见的一种症状，更年期失眠不要盲目的吃一些…

2020-06-10 17:39 142药膳食疗

高考时间时间一天天减少，不少考生因为紧张，出现考前失眠的症状，让许多家长都手无足措的。下面小编就来分享给各位家长们一些可以帮助高考前考生改善睡眠的…

2020-06-10 16:25 497中医常识

对策一如何应对饮食习惯的改变　　饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。　　对策必须尽量避免影响情绪的食物，例如咖啡、茶、油炸…

2020-06-10 15:48 436中医常识

大约1/4的人每晚睡眠经常不足6mdash;8小时，这会导致严重的高血压、糖尿病、抑郁症和肥胖症问题。研究还表明，睡眠不足对女人身心健康造成的危险比男性大很多…

2020-06-10 15:11 37中医常识

招数一养成良好的作息习惯　　尽量争取晚上10点就洗漱上床，如果实在每天晚上要到两三点才能入眠，早上也千万不要赖在床上。每天早睡早起，只有这样坚持不懈…

2020-06-10 13:49 883药膳食疗

夏季炎炎，整晚翻来覆去失眠睡不着，不仅隔天精神不济，更容易影响上班表现。而想要改善失眠可以从饮食上下手，下面小编就为大家介绍了几款治疗失眠的食物，…

2020-06-10 13:19 245中医常识

口腔溃疡发生的部位多见于口腔粘膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，十分疼痛，特别是遇酸、咸、辣的食物时，疼痛更加厉害。至于口腔溃疡发病原因，大…

2020-06-10 12:57 734中医常识

第一，随着年龄增长，老人舌头上的味蕾会逐渐退化，于是，舌头感知食物的反应慢慢减弱。　　第二，老人消化功能的下降，会导致产生胃寒气，引起食欲不振。有…

2020-06-10 10:18 10药膳食疗

糖友可以吃什么零食？　　一、可以常吃的零食　　1.低GI水果。GI是指人体食用一定食物后会引起多大的血糖反应，一般当GI指数在55以下的属于低GI食物。在水果…

2020-06-10 09:14 380中医常识

当归生姜羊肉汤　　配方 当归30克，生姜30克，羊肉500克，黄酒少量。　　做法 将当归、生姜用清水洗净后顺切大片。羊肉剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，捞出…