2020-06-10 07:37 966中医常识

1、菠菜　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果…

2020-06-10 05:38 96中医常识

1　不要给宝宝穿得过多,要根据气候的变化适当地及时地加减衣服个人养生三点。　　2　睡觉时不要盖得过多,可以让宝宝的小手拿出来拉着大人的手,这样宝宝就不会…

2020-06-10 05:02 20药膳食疗

1.坚果密封、避光、干燥　　腰果、大杏仁、开心果等坚果是节日常备食品，富含营养物质，对健康非常有益。但坚果所含脂肪和能量实在太高，多吃容易导致肥胖。…

2020-06-10 04:53 305中医常识

饭后揉肚　　饭后先散步，然后或卧或坐，用手轻轻按揉腹部，先将双手搓热，分别以左、右手按顺时针或逆时针方向，按揉上腹部，各做30次左右。此法可增强胃肠…

2020-06-10 04:15 832药膳食疗

晚餐吃太晚的危害　　1.导致肥胖。长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃…

2020-06-10 02:47 507中医常识

1、黑木耳红枣茶　　黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。这类茶饮对的缓解也是…

2020-06-10 02:32 11中医常识

1.室内空气流通，以使室内温度凉爽。　　2.洗衣物衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣。　　3.时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。…

2020-06-09 23:09 72药膳食疗

引起肚子胀不消化的原因是什么　　1、食物发酵引起肚子胀　　正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，…

2020-06-09 21:58 217中医常识

9、香菇　　香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。　　10、芥末　　内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。 精彩推荐生…

2020-06-09 19:44 802中医常识

1、晨起定时排便　　定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不…