2020-11-23 16:16 208中医疾病

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2020-06-23 12:11 182药膳食疗

按体质食疗学理论，天下所有的食物都有其特殊的性味，水果也不例外，也有寒热温凉、甜酸苦涩等特性。不同的食物有不同的成分，进入人体后产生不同的反应作用…

2020-06-19 18:25 190中医常识

1、摩小腹双手掌相互摩擦，待发热后，在脐下小腹部沿顺时针方向抚摩200次左右。　　2、揉关元、气海穴以小鱼际掌揉关元，气海穴，各1～2分钟。　　3、搓擦肾…

2020-06-18 18:45 156中医常识

捏揉手指疏通经络　　没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。　　捏揉手指头能够疏通经络、调节…

2020-06-18 17:30 722中医常识

特区一、腹脐　　养生关键词消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保健ldquo;要塞rdquo;，中医称腹中央肚脐为ldquo;神阙rdquo;。对腹脐部按…

2020-06-18 11:42 798中医常识

按时吃饭　　生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。　　因为食物在胃内仅停留四至五小时，人感到饥饿…

2020-06-18 08:36 13中医常识

按摩穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。　　不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。　　期门 位于胸部，乳头直下，第六肋间隙，…

2020-06-16 18:19 791中医常识

脚是人体中的重要穴位所在，一般情况下，很多病因都是因为脚部没注意好引起。 脚部一旦受凉，便通过神经的反射作用，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少…

2020-06-16 11:16 511中医常识

气功调摄养生法，是通过充分发挥练功者的主观能动性，以意识、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动作姿势、呼吸、按摩和肢体运动等训练为其特点，以动…

2020-06-16 07:09 82中医常识

天气干燥，人们喜欢吃一些抵御寒气的热性食物，更容易加重ldquo;上火rdquo;症状。此时，不妨试试中医针灸按摩疗法，去除ldquo;虚火rdquo;。　　中医认为，熬…